¿Qué hay que tener en cuenta para hacer una constelación?

Estos son algunos de los hechos, que, por dejar una profunda huella, pueden ir “marcando” a varias generaciones de una familia:

•   La muerte prematura de hijos, padres o abuelos.

•   Divorcios, parejas anteriores, incluso de padres y/o abuelos.

•   Accidentes trágicos donde muere un miembro de la familia.

•   Abortos provocados y naturales.

•   Un miembro de la familia es juzgado, excluido, considerado como la Oveja Negra.

•   Sucesos de Guerra.

•   Supervivencia – Culpa - Pérdidas.

•   Adopciones.

•   Violaciones, abusos, injusticias graves, etc.

•   ¿Hubo muertes tempranas o prematuras? Nos referimos a alguien que haya muerto menor de 25 años, o como padre o madre con niños menores de 15 años. También cuentan los bebés nacidos muertos.

•   ¿Alguien murió en el parto? Son especialmente importantes las enfermedades o muertes durante o después del parto (incluso si se trata de una abuela).

•  ¿Hubo suicidios o intentos de suicidio?

•   ¿Hubo crímenes? (especialmente asesinatos).

•   ¿Alguien fue estafado? (Por ej.: ¿de su herencia?).

•   ¿Alguien fue calumniado o rechazado, desterrado, internado en psiquiátricos?

•   ¿Hubo destinos o incidentes graves?

•   ¿Hubo niños ilegítimos o niños que se dieron en adopción o abandonaron?

•    ¿Hubo enfermedades graves o discapacidades?

•   ¿Padres de nacionalidades o culturas diferentes?

•    ¿Emigrantes/Inmigrantes?

•    ¿Hubo relaciones anteriores importantes de los padres? (Por ej.: ¿Matrimonios, novios o primeros amores?)

 

Con la familia actual las preguntas se refieren a usted, sus hijos, abortos y parejas anteriores y sus hijos.

Los siguientes incidentes en la vida de una persona pueden crear síntomas, pero no crean enredos sistémicos, para éstos se necesitan otros métodos de trabajo.

• Partos difíciles.

• Hospitalización en la infancia.

• Separación temprana de la madre.

• Accidentes o experiencias cercanas a la muerte

 

¿Cómo prepararse para un taller de Constelaciones?

 

Trate de estar descansado con una mente clara y un cuerpo relajado. Controle sus expectativas.
Ya sea que usted haga su propia Constelación o no, las personas siempre se benefician al ser un representante o sentarse en el círculo de personas que sostienen la Constelación. Tome todo el tiempo que necesite para observar el estilo del facilitador para asegurarse de que se siente bastante cómodo de que él o ella pueda facilitar su propia Constelación. Para algunas personas esto puede exigir uno o dos talleres para llegar a este punto.

 

Si hace su propia Constelación, prepárese para contenerla silenciosamente adentro de usted mismo. Usualmente es mejor si usted no lo habla con nadie después, ya sea durante el taller mismo, o con la familia y amigos en los días siguientes.

 

Ser Representante

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En una Constelación se pide a las personas que se coloquen en la posición de los miembros de la familia del cliente. Esta es una experiencia de aprendizaje poderosa. Sin embargo, los participantes tienen derecho a rechazar el rol si así lo desean.

• Ser representante no implica actuar de ninguna manera. No es actuar un rol, sino más bien estar en la posición de una persona en particular.

• Como representante, simplemente informe las sensaciones, sentimientos e impulsos que surgen espontáneamente en usted. Es una buena idea comenzar con sensaciones físicas.

• No hay correcto o incorrecto, simplemente informe su propia experiencia.

• Resista el impulso de inventar finales felices. Es el trabajo del facilitador trabajar hacia una resolución. El proceso es mucho más efectivo si los representantes mantienen su integridad. En cualquier caso, las constelaciones son más útiles por el movimiento hacia la salud que crean que por alcanzar buenas resoluciones.

 

Preparándose para su propia Constelación

 

Cualquier pregunta o preocupación que lleve a una Constelación debería ser sobre un problema, o una situación actual suya y seria. Una Constelación fundada en un asunto trivial tiene poca energía y es poco probable que le ayude.

 

Es importante definir claramente de qué se trata el asunto que se desea trabajar.

 

En vez de decir “Yo quiero sentirme más feliz con mis hermanos”, es mejor decir “Necesito trabajar la relación con mis hermanos de tal manera que haya más comodidad entre nosotros.” Puesto en estos términos, la pregunta le permite adueñarse de la situación y su contribución con más poder y responsabilidad. Esto usualmente lleva a una Constelación más beneficiosa.

 

Para hacer una Constelación, reflexione acerca de la historia de su familia. Es útil saber los hechos básicos de su familia. Es decir, quien tenía destinos especiales como morir joven o tener enfermedades crónicas y serias, o inmigración. También es bueno pensar quién pertenece a su sistema familiar. Esta información puede ser útil si decide hacer su propia Constelación. Pero no se llene de ansiedad para hallar todos estos hechos. A menudo necesitamos sola una parte de esta información para hacer una Constelación.

 

A continuación, una lista de las personas que pertenecen al sistema de la familia, incluidos aquellos a menudo olvidados:

• Familia biológica

  • Niños

  • Hermanos y hermanas

  • Los padres y sus hermanos

  • Abuelos

  • A veces uno de los bisabuelos y, a veces, antepasados aún más atrás.

• Los excluidos y olvidados

  • Aquellos que han muerto temprano, incluidos los niños nacidos muertos.

  • Los adoptados en la familia,

  • Parientes biológicos de niños adoptados

  • Los adoptados por otra familia

  • Miembros de la familia que han sido deshonrados.

• Aquellos vinculados a la familia por circunstancias cambiantes de la vida

  • Todos – y esto es lo más importante – que hicieron espacio a expensas de los miembros anteriormente mencionados.

    • En particular, ex parejas de padres o abuelos

    • Todos aquellos cuya desgracia o muerte trajo a la familia una ventaja o ganancia.

  • Víctimas de violencia y asesinato por cualquier miembro de la familia.

  • Personas que han salvado la vida de un miembro de la familia.

Esta información puede ser útil si decides hacer una Constelación. Pero no te pongas ansioso tratando de descubrirlo todo. A menudo sólo se necesita una parte de esta información para hacer una Constelación. Así que recuerda el primer punto:

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Trate de estar bien descansado, con una mente y un cuerpo despejados.

 

Por Chris Walsh.

 

¿Qué hacer después de una Constelación?

 

“…Las constelaciones familiares actúan cuando uno las deja exactamente de la manera que las vio. Es una imagen espacial y atemporal y tiene su fuerza cuando se la deja tal cual. Cualquier discusión sobre su contenido destruye la imagen. No hay que interferir. La persona que ha constelado tampoco debe actuar inmediatamente. Así no funciona. La imagen tiene que descansar en su alma, a veces durante mucho tiempo, quizás medio año o más. Las imágenes ya actúan simplemente estando. El alma de la persona sabe mucho ms de lo que parece. Por lo tanto, la persona no sigue ni al facilitador ni a la imagen, sino a su alma, pero esta imagen ha impulsado algo en su alma que posteriormente hace posible actuar”.

 

Bert Hellinger

 

No se necesita hacer nada específico con la Constelación para que tenga su efecto. Este trabajo nos ayuda a conectarnos más profundamente con todos los miembros de nuestro sistema familiar, vivos y muertos. Los efectos sanadores del trabajo se producen en su propio tiempo cuando dejamos ir la necesidad de hacer algo. Mantenemos a todos aquellos que pertenecen a nuestra familia en amor consciente. Respetamos sus destinos y sus cargas. Entonces podemos renunciar a las lealtades infantiles donde el amor y la pertenencia significaban vivir las consecuencias de la vida de otro, que solo han servido para implicarnos. Por lo tanto, el sufrimiento innecesario se reemplaza con el reconocimiento de lo que realmente es.

 

Luego de realizar tu Constelación, descanse, estará muy sensible probablemente. No comente con otros tu experiencia, espere y sea paciente. Deje fluir sus emociones, no piense en lo que sucedió, simplemente “sienta”. A su tiempo verá los resultados.

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Por Chris Walsh